Fille de Józef Rosengardt, officier de l’armée napoléonienne, et de Józefa, née Bańkowska, Zofia fréquentait la famille Chopin à Varsovie et en particulier les sœurs de Frédéric. Arrivée à Paris en mai 1843, elle rencontra plusieurs représentants illustres de la Grande Émigration et notamment Adam Mickiewicz, Juliusz Słowacki, Klementyna Hoffman née Tańska et Stefan Witwicki. Ce dernier la mit en relation avec Chopin auprès de qui elle prit des cours de piano dès novembre 1843. Au même moment, elle fit connaissance du poète Józef Bohdan Zaleski, ami du compositeur. Ses Mémoires constituent une source importante pour la biographie de Chopin.